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 les boucles du verdon

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DECAT1
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MessageSujet: les boucles du verdon   Mar 26 Mai - 23:43

comme dirait mon voisin on vit vraiment dans un monde d'enculés!!
mais, bon, ce ,n'est pas le sujet!!!
mes chers petits scarabés, n'oublez pas pour dimanche:
- votre barre énergétique
- votre bidon avec de la poudre de perlinpinpin

et surtout

surtout

ça:



allez un conseil comme je SUIS EN FORME
PRENEZ DEUX POTS CHACUNS MINIMUM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!éhéhéhéhhéhé
JE VAIS VOUS EXPLOSER, mais avec ça, ça vous fera moins mal ,

héhéhhéhé je suis el diablo héhéhéhéhéh
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Mar 26 Mai - 23:55

désolé mais un petit message pour STANE qui veut, espère, que l'on courre en EQUIPE
AHHAHAHAHHAHAHHAHAH
moi le premier je voudrai bien!!!
allez STANE chante, chante:
http://www.youtube.com/watch?v=-y-CwOwsXLM
je suis AVEC TOI , héhéhéhhé sans deconner!!!!
HO STANE on peut aussi faire uen équipe à 7!!!!!
http://www.wat.tv/video/blanche-neige-septs-nains-ljrt_ljcv_.html
talalala et si on courait avec le tutu, tarala la , NON MAIS SANS DECONNER, aller voir lui:

http://www.hi-algerie.com/videos/un-algerien-chez-le-psychiatre.html
et toi le ricain va te coucher et bouge toi le cul!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
putain de bouteille vide!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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DECAT1
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Mer 27 Mai - 15:49

Quelques conseils récupérés parcours 160:



Étant donné que le parcours est le même que celui de l'année dernière, je me permets quelques conseils essentiellement pour ceux qui y vont pour la première fois.

Du départ jusqu'à Valensole, il faut être bien placé mais dans Valensole il faut être très très bien placé. Donc devant, parce que là ça accélère sec.
Et comme il y a dans Valensole une petite montée ...
Ensuite il y a un grand plateau avec du vent en général, ce qui fait que si vous n'êtes pas bien placé à la sortie de Valensole, c'est dur de remonter sur les groupes qui vous précèdent. Mais c'est faisable, faut avoir les jambes, c'est tout.
"Là MISTER S et GOKAMAN il faut s'accrocher jusqu'à PIUMOISSON et je peux vous dire que la l'an dernier ça avait envoyé tout le plateau de vAlensole à 45 de moyenne!! s'accrocher, parce qu'après ça descend!!!!!!!!!!!!!"
.
Ensuite il y a la descente jusqu'à Moustiers puis ça monte jusqu'à Aiguines. A partir du carrefour, ça monte sec et le groupe maintient le rythme donc ça fait très mal aux papattes. Faut s'accrocher et c'est pas facile parce qu'on est avec des costauds si on a pris le bon groupe, sinon c'est dilettante.
Notez que la fin de la montée n'est pas dans le village comme on pourrait le croire mais après le village à 2 ou 3 kilomètres. Ce qui fait que cette montée est somme toute assez longue.
Si vous vous faîtes lâcher par le groupe, pas de panique vous pouvez vous rattraper dans la descente qui suit et qui est assez longue. Elle est suivie d'un faux plat puis d'une descente sur le lac, ce qui permet de se refaire un peu et c'est tant mieux parce que c'est loin d'être fini.
La suite du parcours n'est pas trop dure et ça doit bien rouler si vous êtes avec des gens qui s'entendent, ce qui est peu probable dans la période actuelle.Donc si vous avez les jambes n'hésitez pas à vous échapper, de toute façon rouler seul ou avec des gens qui ne servent à rien, quelle différence ?

La suite est un long fleuve tranquille jusqu'à Allemagne en Provence où là les choses se corsent sérieusement. C'est bien beau de descendre mais à un moment faut penser à remonter et Valensole est loin, loin, loin, très loin ...
Après Valensole c'est que de la descente jusqu'à Gréoux.
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Stéphane
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Mer 27 Mai - 18:29

Sur le site internet des boucles du verdon, en cliquant sur photos, on nous aperçoit Mister J, Fabrice et moi en train de nous restaurer (j'ai mon beau maillot orange casimir Smile )
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Stéphane
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Jeu 28 Mai - 8:22

Dernières brèves sur les boucles du verdon.
Je note que Gokaman reproduit exactement les mêmes erreurs que l'an dernier Shocked
Et oui, souvenez-vous, après des mois d'attente il enfourche quelques jours avant la cyclo un nouveau vélo, avec une position et des réglages auxquels il n'est pas habitué. Le résultat, on le connaît tongue
Et cette année, qu'est-ce qu'il fait ??!! Alors que son vélo est bien rodé, il change les chaussures, il fait des études posturales et au final, il va modifier sa position sur le vélo pale
Moi je vous dis, c'est tout bon pour nous au Verdon cheers
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Jeu 28 Mai - 13:35

Boucles du Verdon : le monde se divise en 2 catégories. ceux qui en parlent, et ceux qui se sont inscrits. Moi, je suis inscrit, na! Razz
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Stéphane
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Jeu 28 Mai - 19:13

Et moi aussi ! bounce
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Stef
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Jeu 28 Mai - 19:41

Oui, mais vous êtes inscrit sur le petit parcours, celui des petite nature Cool
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Jeu 28 Mai - 20:26

Stef a écrit:
Oui, mais vous êtes inscrit sur le petit parcours, celui des petite nature Cool
Dis, la "grande nature", tu peux me rappeler combien de cyclosportives tu as faite depuis le début de l'année? Razz
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Jeu 28 Mai - 20:50

Joel a écrit:
Stef a écrit:
Oui, mais vous êtes inscrit sur le petit parcours, celui des petite nature Cool
Dis, la "grande nature", tu peux me rappeler combien de cyclosportives tu as faite depuis le début de l'année? Razz
Une et dimanche deux, mais j'en aurais au mons 3 de plus si je n'aurais pas eux le petit malade pale
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Jeu 28 Mai - 23:19

Ca y est, je suis inscrit pour tout faire péter dans le 93 kms Very Happy
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 0:05

Moi je m'inscris pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PARCE QUE COMME SAMEDI L'OM EST CHAMPION DE FRANCE
JE FAIS LA FêTE !!!!!!
RIEN à CAGUER DES BICYCLETTES, j'suis pas bordelais !!!!!!!!!!!!

ALLEZ l'OM!!
ho putain de teuf qu'on va se faire!!! le bain dans le vieux port!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonne balade mes petits scarabés!!!!!

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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 0:17

Samedi soir, je suis caennais et dimanche midi, je serai canné Laughing
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Stéphane
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 8:26

Gokaman a écrit:
Ca y est, je suis inscrit pour tout faire péter dans le 93 kms Very Happy
Pff, petit joueur va ! Tout ça rien que pour laver l'affront de l'an dernier Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 13:15

Stéphane a écrit:
Pff, petit joueur va ! Tout ça rien que pour laver l'affront de l'an dernier Rolling Eyes
Moi, j'y vois surtout la crainte et le refus de la confrontation avec les futurs adversaires de l'EdT... Yvan ta côte vient de passer à 4/1 Twisted Evil
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 19:51

Le gars s'entraine pour l'EDT et quand t'il fait une cyclo, il ce fait le petit parcours Razz Razz Razz . Tu as peur de te prendre un gros coups dans le moral sur du long Twisted Evil Twisted Evil et de douté pale pour le final du Ventoux cheers . Allez ca fais un autre qui va finir derriere moi le 20 Juillet lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 19:55

alles mes petits scarabés CHTOURISTES du minusule circuit de 93 ( on fait plus à l'entrainement)
un documentaire pour vous préparer, hahhahah
http://www.dailymotion.com/video/x435x1_petites-gorges-du-verdon_creation
si vous faîtes pas plus de 33 de moyenne arrêtez le vélo!!!!!!! si c'est pour faire 30 comme en entrainement on va s'eclater de rire avec Mister S, et GOKAMAN toi avec entrainement ce petit parcours c'est 35 minimum, sinon arrête tout!!
hhéhéhéhé vous allez un peu vous bouger, hein???? PETITS JOUEURS!!!!
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 20:00

attention ils font plus de km que vous ce dimanche et peut être plus vite!!!
attention cela vous faire mal!!
putain je suis en forme je vais vous brancher de brancher héhéhéhé
http://www.youtube.com/watch?v=EkPrP6_urbc&hl=fr
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 20:43

En fait, j'ai un repas et j'ai 2h pour boucler le parcours Laughing Laughing Sur le grand, j'aurais mis un peu plus de 4 heures, ça faisait un peu juste Laughing
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 21:16

en exclusivite sprint pour l'arrivée du petit circuit!! allez les minots!!!!!!!
http://mediaphoto.doctissimo.fr/dossiers/s/y/sybille/sybille/IM-1145700-tricycle.jpg
lol!
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 21:27

FAITES LUI BAISSER LES BRAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FAITES LUI BAISSER LES BRAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://img444.imageshack.us/img444/8562/2204071153jn7.jpg
on dirait les voitures balais derrière , héhéhéhéhhé
c'est LA CIBLE De dimanche les gars!!!!!

GOKAMAN si TES GENOUX TOUCHENT LE GOUDRON!!! TA SELLE EST TROP BASSE!!! héhéhéhhéhéhé
et si tes coudes pliés sont plus haut que ta tête, baisse le guidon!!!!!!! hhéhéhéhéhéh

HO GOKAMAN la PERF C'EST POUR TOI, DIMANCHE, PAS D'EXCUSES, PAS D'EXCUSES EN CAS DE CONTRE PERF. !!!!!!!!!!! MEFFI MEFFI, NE TE RATE PAS!!!!!!!! affraid affraid affraid affraid affraid
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Stef
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 22:24

DECAT1 a écrit:
FAITES LUI BAISSER LES BRAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FAITES LUI BAISSER LES BRAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oui il leve les bras mais vue que c'est moi qui est pris la photo il n'est que 2éme Razz Razz , et si mais souvenir son bon c'est ce jour là qu'Yvan était en vrac Twisted Evil
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MessageSujet: Re: les boucles du verdon   Ven 29 Mai - 23:07

Stef a écrit:
Oui il leve les bras mais vue que c'est moi qui est pris la photo il n'est que 2éme Razz Razz , et si mais souvenir son bon c'est ce jour là qu'Yvan était en vrac Twisted Evil
Exact... ce jour là Yvan était à l'envers, apres une assez grosse sortie. Je crois qu'il y avait aussi Jean-Charles (un autre bon grimpeur) mais qui avait eu du mal sur la fin.
J'avais attaqué dans la descente de la Bédoule, attaqué la Gineste avec 500m d'avance, distancé les grimpeurs donc et... qui j'entends rire dans mon dos à Carpiagne : Obélix! Tout ça pour vous dire, messieurs qui allez vous y frotter à l'étape du Tour, que qd Mister S parvient à passer sous la barre du quintal, il est redoutable AUSSI dans les montées!
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