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 Sortie du 14 Mars

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Stef
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MessageSujet: Sortie du 14 Mars   Mer 10 Mar - 20:22

Bon je pense qu'il y aura personne mais bon. Départ 8h à OBI pour faire les Batelières ,bon Ch'tophe 1er le Bouffon va peu être venir, mais j'y crois pas trop
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The Kompressor
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Jeu 11 Mar - 2:35

s'il fait beau j'en suis... mais je dis ça depuis 3 semaines!!!!
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Jeu 11 Mar - 9:30

Ce que tu appelle les Batelières c'est le tour de la Sainte, c'est ça ?
Je ne sais pas si j'ai suffisament la forme pour ça , mais je serais là pour vous accompagner un bout de chemin au moins jusqu'au circuit. Après,... on verra.
Pour ceux qui partent de Dromel, ça nous fait du 7h30 pour le rdv.
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Jeu 11 Mar - 9:31

The Kompressor a écrit:
s'il fait beau j'en suis... mais je dis ça depuis 3 semaines!!!!
Alors, ne le dit plus ! Tu vas nous porter la poisse...
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Jeu 11 Mar - 9:32

Stef a écrit:
bon Ch'tophe 1er le Bouffon va peu être venir, mais j'y crois pas trop
C'est vrai qu'avec une GIROUETTE pareille !...
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BIGben
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Jeu 11 Mar - 13:02

The Kompressor a écrit:
s'il fait beau j'en suis... mais je dis ça depuis 3 semaines!!!!

C'est pareil pour moi… je n'ai pas touché le vélo pendant 7 semaines
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The Kompressor
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Jeu 11 Mar - 23:36

de toute façon j'ai pas non plus les cannes pour le tour complet, et je dois être rentré pour 11h30 à la maison.
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Gokaman
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Ven 12 Mar - 1:10

Il fait trop froid pour moi à 7h30, en ce moment. Sauf si réchauffement...
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DECAT1
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Ven 12 Mar - 1:58

AHHAHAHAHHAHA

Non mais relisez vous!!!!!!!!!!!

il fait froid,

je ne suis pas entrainé,

je dois rentrer à 11H30

et blablblaal blabla et blablabla


ON DIRAIT LA SEPTIEME COMPAGNIE
HAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHAH




ou LES CHARLOTS
HAHAHAHHAHAHAHA



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Stéphane
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Ven 12 Mar - 9:26

En tout cas, on est réaliste, nous, Mooooonsieur. C'est pas comme d'autres qui disent qu'ils vont tout casser et qui font rien au bout du compte
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Ven 12 Mar - 9:27

The Kompressor a écrit:
je dois être rentré pour 11h30 à la maison.
Bah, à 32 km/h de moyenne, ça devrait le faire
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Ven 12 Mar - 9:31

Gokaman a écrit:
Il fait trop froid pour moi à 7h30, en ce moment. Sauf si réchauffement...
C'est dans la tête tout ça ! 7h30 ou 10h c'est pareil... il fait toujours aussi froid !
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Stef
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Ven 12 Mar - 19:30

Stéphane a écrit:
Gokaman a écrit:
Il fait trop froid pour moi à 7h30, en ce moment. Sauf si réchauffement...
C'est dans la tête tout ça ! 7h30 ou 10h c'est pareil... il fait toujours aussi froid !
Mais il faudrait surtout qu'il travail pour que l'on puisse avoir un vraie temps de printemps
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DECAT1
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Sam 13 Mar - 22:52

Decision pour demain:
je prépare l'UFOLEP de samedi prochain à l'Ile sur la Sorgues,
donc ENTRAINEMENT SPECIFIQUE
l'Isle c'est un parcours de 8 km avce une bosse de 2 km, donc demain je me fais les tours de lavoir avec du rythme: 32-34 de moyenne avec le faux plat de 1,5 km de la montée de St Pierre à fond de fond de fond les ballons, et cela sur 5 tours!! ouha c'est passionnant!!!!!
je ne vous ait pas vu ce matin au départ du Paris Nice ????
donc demain comme on dit au cinoch, JE TOURNE hhéhéhhé départ de Dromel 9H00 pas fou j'ai le temps..
bonne sortie à vous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Stef
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Sam 13 Mar - 23:40

Comme dit Stane t'es une vraie girouette
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Dim 14 Mar - 17:11

Mais qui vois- je ce matin à l'entrée d'Aubagne à 12H00??? à hauteur de la brasserie Red Lion???
mais Mister S himself!!! seul sur le retour de la grosse virée des batelières à 28 de moyenne!! pas mal!!!!
pas de Stane (il est parti avec Mister J puis il a changé de direction, c'est une gi.......) big Ben était au départ aussi ce matin!!
j'ai cherché Mister J au Red Lion mais il était parti à 10H00 m'a dit le patron, ... héhhéhé
j'ai laissé Mister S pour ma séance d'entrainement, une séance de type ROCKY BALBOA, seul contre le vent, à fond, à chaque tour quand je montais le faux plat de St Pierre les Aubagne je pensais à Rocky quand il montait les marches en courant....mais Adrienne n'était pas la pour me passer les bidons..feignasse... toutes les mêmes...
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Dim 14 Mar - 17:41

Je suis sorti hier (Gineste-bedoule-retour) et ce matin (Marseille-Aubagne-Gemenos-Col de l'Ange-Cuges-Caunet-Bastides-Aubagne-Marseille). J'ai croisé Dan et Stane un peu après Aubagne ; ils revenaient, je partais Je me suis tapé 87 kms à 27,1 de moyenne, mais je suis arrivé fané Style fringale ; je voyais la pub pour les rochers Suchard sur les abri-bus, j'en avais la bave aux lèvres
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Dim 14 Mar - 19:31

Bon, ce matin, pas habitué à ses départs matinaux, je me pointe à Dromel avec 5 bonnes minutes de retard. Résultat, je suis seul à partir en direction de Privilège où il y avait Dan qui attendait, bientôt rejoint par Mister S, Papillon et une autre gars de l'USTM dont je ne me souvient plus le nom.
Un peu avant Aubagne on rejoint le groupe Obi dans lequel j'apperçois pas mal de gars du VCM. Nous on part vers le col de l'Ange à un bon rythme. Du coup Papillon s'évade ainsi que l'autre gars de l'USTM. C'est donc à trois que l'on poursuit notre route en direction du Camp. Arrivés au Camp, le tiercé gagnant est le suivant : Mister S (en grande forme), moi-même et Dan. Oui, oui, vous avez bien lus, Dan fini troisième derrière le gros qui se paye même le luxe de faire demi-tour pour venir le chercher
On laisse Steph continuer tout seul son tour des Batelières pour faire avec Dan le tour du circuit et rentrer par le plateau de la Bégude, col de l'Ange, Gémenos, etc... On finit la sortie bien rincé avec Dan en prenant malgré tout chacun à son tour des relais héroïques !
A l'entrée d'Aubagne, vers 10h30, on croise Yvan qui est sur le départ Feignasse, va ! En partant si tard, tu as du avoir un peu de vent sur le retour, non ? Et Mister J, il était où ?
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Dim 14 Mar - 19:35

Stéphane a écrit:
A l'entrée d'Aubagne, vers 10h30, on croise Yvan qui est sur le départ Feignasse, va ! En partant si tard, tu as du avoir un peu de vent sur le retour, non ? Et Mister J, il était où ?

Oui, un peu sur Camp Major, mais j'étais cané déjà
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Dim 14 Mar - 21:42

Mr J s'est contenté d'une toute petite balade à vélo (Marseille-Cassis-Marseille) parce qu'il devait allez chercher la princesse vers 11h30 pour faire une grande virée à moto du côté de la presqu'île de Giens. J'ai découvert un superbe petit col du côté d'Evenos (5 km après le Beausset). Bon, c'est un peu loin, mais il faudra vraiment que je me le teste à vélo...
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Dim 14 Mar - 23:56

Stéphane a écrit:
On finit la sortie bien rincé avec Dan en prenant malgré tout chacun à son tour des relais héroïques !

Merci Stéphane, tu es gentil, mais tu ai effectué la majeure partie du travail - c'est grâce à toi que je suis arrivé à la maison !

Mais bon, 100km pour le premier sortie depuis a bon moment ... pas mal de tout!!
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Lun 15 Mar - 9:19

The Kompressor a écrit:
J'ai découvert un superbe petit col du côté d'Evenos (5 km après le Beausset). Bon, c'est un peu loin, mais il faudra vraiment que je me le teste à vélo...
Bah, le jour où on ira au Faron on aura qu'à passer par là pour s'échauffer un peu !
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Lun 15 Mar - 9:23

The Kompressor a écrit:
Mr J s'est contenté d'une toute petite balade à vélo (Marseille-Cassis-Marseille) parce qu'il devait allez chercher la princesse vers 11h30 pour faire une grande virée à moto du côté de la presqu'île de Giens.
Tutututut, moi à 11h30 j'étais à la maison...
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Lun 15 Mar - 9:55

Tiens, il est là ce petit col:


Agrandir le plan
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Stef
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   Lun 15 Mar - 10:01

The Kompressor a écrit:
J'ai découvert un superbe petit col du côté d'Evenos .
Celui là on le connait déjà avec C'htophe, Big-Ben, et Gokaman
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MessageSujet: Re: Sortie du 14 Mars   

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