il s'entraine comme une bête...

pendant que:

STANE se repose en montagne,

Mister S se prépare un parcours de 250 km pour dimanche prochain en plein cagnard,

et moi je vais lire le journal et boire le café à Gemenos,

je croise
je croise
a fond de ballon
MISTER J qui s'entraine comme un malade, à fond de fond au niveau de la légion!! il y en a qui finisse la saison (moi) mais Mister J lui il se métamorphose et sa saison commence!!!! il m'a l'air bien de bien affuté!!!

hier j'étais à GAp, j'ai bien sur applaudi nos deux provençaux qui sont sorties du paquet (Maxime et Remi)!!!!

mISTER j CALME TOI!!!! il fait chaud c'est pas prudent.. éhhéhéhéh

Hier je me suis fait une journée "moto", on est passé par Sisteron où tout était déja installé pour le départ du Tour.

Ben oui, je profite pour m'entraîner moi. C'est les vacances, ma fille est à l'autre bout de la France avec sa mère, ma copine s'occupe de ses 3 minots... faut bien que je m'occupe Et putain, il en faut du courage... entre la chaleur et la pollution, j'ai l'impression d'être asthmatique quand je rentre de mes sorties. Mais bon, je pars 1 jour sur 2 rouler à 7h du matin, j'ai entamé le régime... je suis même un peu en avance sur ma préparation par rapport à l'an dernier si j'en crois mes temps de passages sur mon parcours-étalon.
Mais je voudrais surtout pas vous faire flipper