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 Sortie dimanche 5

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Gokaman
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MessageSujet: Sortie dimanche 5   Dim 5 Sep - 20:14

Partis pour faire le parcours des Bosses, on a fait une petite variante, avec Dan geek
Arrivés en bas de Gémenos, il m'a gentiment proposé de rentrer par l'Espigoulier, ce que nous avons fait... Le fait est qu'on avait roulé quand même bien vite, jusque là et qu'on a continué car Dan avait un pique-nique (marre des repas et des pique-niques Wink
On s'est donc tapés 115 kms au lieu des 93 prévus, mais ça a été un super entraînement cheers
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DECAT1
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Dim 5 Sep - 20:52

aujourd'hui course à Saint martin de Crau,
pas les jambes, on était encore nombreux,
un léger vent, pas d'échappées je me suis accroché
dernier tour j'ai tout donné dans un sprint de ouf à 54 Km/ h ( moyenne des 56km à 39 )
et je finis 6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
un tout petit boyau me fait manquer le top 5!!!!!!!!!!

et de 4 TOP 10, pas mécontent pour ma première saison...
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Stef
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Dim 5 Sep - 21:04

Ben moi je me suis fait un petit Ventoux par Bédoin avec Papillon et cet collègue du d'Eurocopter Cool On est partie de Mormoiron un petit patelin proche de Bédoin ( 8 bornes environ) on monte le Ventoux par Bédoin puis descent par Malaucéne retour par Bédoin par le col de la Madeleine et un arrêt à Bédoin pour un arrêt casse croute et retour au point de départ. Au final un bon petit 68 KM avec un dénivelé de 1877m et un moyenne de 20 KM/h lol!
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Stef
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Dim 5 Sep - 21:06

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DECAT1
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Dim 5 Sep - 23:52

un peu de lecture

http://vcpmufolep.over-blog.com/

ça sent la fin de saison...ça passe trop vite...
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The Kompressor
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 0:04

DECAT1 a écrit:
un peu de lecture

http://vcpmufolep.over-blog.com/

ça sent la fin de saison...ça passe trop vite...
6ème sur 50... pas mal pour un gars en fin de saison qui n'a pas les jambes. En tout cas ta stratégie de course était pas mal du tout, peut-être qu'un jour de grande forme ça te mènera à la victoire... cheers
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DECAT1
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 0:24

Mister J j'ai besoin de toi pour les sprints!
je finirai deux derrière toi pas grave mieux que 6
début de l'entrainement en janvier...
aujourd'hui c'est ton collègue Paul qui a gagné, il est impressionnant sur le placement en peloton...

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The Kompressor
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 7:35

DECAT1 a écrit:
Mister J j'ai besoin de toi pour les sprints!
Tu parles... je sauterais au 2è tour Embarassed

DECAT1 a écrit:

aujourd'hui c'est ton collègue Paul qui a gagné, il est impressionnant sur le placement en peloton...
Si ça peut te rassurer : il m'a toujours battu quand on a fait des sprints ensemble, il se démerde toujours pour se caler dans la bonne roue Wink
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Pantani
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 9:28

[quote="DECAT1"]aujourd'hui course à Saint martin de Crau,

impresionnant.............. Shocked Shocked Shocked
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 16:22

Quand j'y repense... moi ce dimanche me suis fait un petit 62 km (Dromel, Gémenos, Bastides, Aubagne, Dromel) à 33 km/h de moyenne : c'est presque un rythme et un format Ufolep, non? Wink
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Stef
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 20:27

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Stef
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 20:28

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Gokaman
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 20:40

Stef a écrit:
[img][/img]

Je sens que la dame derrière toi, elle va commander un Trek, à la noël santa
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 21:21

pour ma part moi j ai fait une sortie de cartons meubles et tout le toutim pendant que vous, vous vous êtes fait plaisir sur la route band de veinards !!

bravo pour la course et le final

bravo aussi pour le ventoux : au fait la dame elle flashe sur les molets !!
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 21:31

Gokaman a écrit:
Je sens que la dame derrière toi, elle va commander un Trek, à la noël santa
C'est pas le vélo qu'elle mate, c'est les beaux mollets de Mister S Embarassed
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 21:59

je pense qu'elle regarde le liquide marron qui coule du bec de selle sur le mollet!!

bizarre ce liquide marron , non ?????? d'ou cela peut il venir???? regardez bien la tête qu'il fait, regardez bien, il est crispé, non??, un problème gastrique??

oh fais gaffe fais gaffe, va voir le docteur, depuis l'affaire sky on ne rigole pas avec ça!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

éhhéhééééééééééééééééééééééééééééééééééééé
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 22:13

Mister S dis moi, mais c'était la première du Ventoux pour PApillon, non???

bravo de l'avoir fait!!!


(en plus avec tes problèmes gastriques... putain je plains ceux qui étaient derrière )
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 22:14

Mister S dis moi, mais c'était la première du Ventoux pour PApillon, non???

bravo de l'avoir fait!!!


(en plus avec tes problèmes gastriques... putain je plains ceux qui étaient derrière )
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Lun 6 Sep - 22:31

Stef a écrit:
Ben moi je me suis fait un petit Ventoux par Bédoin avec Papillon et cet collègue du d'Eurocopter Cool On est partie de Mormoiron un petit patelin proche de Bédoin ( 8 bornes environ) on monte le Ventoux par Bédoin puis descent par Malaucéne retour par Bédoin par le col de la Madeleine et un arrêt à Bédoin pour un arrêt casse croute et retour au point de départ. Au final un bon petit 68 KM avec un dénivelé de 1877m et un moyenne de 20 KM/h lol!
Qu'est-ce que vous aviez comme développement Question
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Mar 7 Sep - 18:35

Stéphane a écrit:
Stef a écrit:
Ben moi je me suis fait un petit Ventoux par Bédoin avec Papillon et cet collègue du d'Eurocopter Cool On est partie de Mormoiron un petit patelin proche de Bédoin ( 8 bornes environ) on monte le Ventoux par Bédoin puis descent par Malaucéne retour par Bédoin par le col de la Madeleine et un arrêt à Bédoin pour un arrêt casse croute et retour au point de départ. Au final un bon petit 68 KM avec un dénivelé de 1877m et un moyenne de 20 KM/h lol!
Qu'est-ce que vous aviez comme développement Question
Pour ma part j'avais 39 X 29 silent
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Mar 7 Sep - 18:37

DECAT1 a écrit:
Mister S dis moi, mais c'était la première du Ventoux pour PApillon, non???

bravo de l'avoir fait!!!


(en plus avec tes problèmes gastriques... putain je plains ceux qui étaient derrière )
Ouic'était son 1 er Ventroux lol!
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Mar 7 Sep - 18:55

Alors bravo papillon !!!!!
Et toi mister s cela fait combien de ventoux (ne compte pas ceux en bouteille)????
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Mar 7 Sep - 19:45

DECAT1 a écrit:
Alors bravo papillon !!!!!
Et toi mister s cela fait combien de ventoux (ne compte pas ceux en bouteille)????
Deux cette année Cool
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Mar 7 Sep - 19:56

Oui mister s mais pas que cette année depuis que tu fais du Velo allez réfléchis!!!!
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MessageSujet: Re: Sortie dimanche 5   Mar 7 Sep - 20:05

DECAT1 a écrit:
Oui mister s mais pas que cette année depuis que tu fais du Velo allez réfléchis!!!!
Une bonne dizaine de fois Cool Part contere mon 1er Ventoux j'avais 15 ans cheers
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