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 Scéances RPM

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Gokaman
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MessageSujet: Scéances RPM   Ven 10 Déc - 0:51

Bon, vu que le temps de merde va perdurer, demain je m'inscris dans une salle pour faire du RPM et de la muscu, au moins je roulerai en musique, au chaud et avec un peu de chance, il y aura des jolies filles... mais schuuutttt Laughing
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philippe
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MessageSujet: c est cela    Ven 10 Déc - 7:42

toi tu es fort preteste pour aller voir les filles ,tu nous prends vraiment pour des americains,sacree yvan
par contre entraine toi car ,froid ou pas il y en a qui sorte par tout les temps ahah
Neutral Neutral Neutral
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Ven 10 Déc - 18:51

Bon, pour moi, samedi matin ce sera 8h à Dromel bien couvert pour aller rejoindre les gi à 8h30 à privilège afro
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The Kompressor
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Ven 10 Déc - 20:19

Moi sans doute 8h à Dromel, je dois retrouver un copain cyclo-motard à la gare d'Aubagne à 8h45 pour petite sortie très tranquille.
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DECAT1
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 11 Déc - 22:02

petard je reviens de paris,
GOKAMAN il fait tout bon chez nous, ressort y a pas de bleme!!!

bon pour des cadeaux de fin d'année:
je me reprend "pour les cadeaux" que nous allons recevoir en fin d'année
allez 30 secondes, ho bobonne regarde bien, ho blonde!! c'est pas un velo comme ça que je veux!! outain je vais t'eclater la tête...

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DECAT1
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 11 Déc - 22:10

HO les ZOMBIES DE MARSEILLE!!!


demain il ya les pro sur les plages du prado!!
he oui remy, remi et consort pour une BELLE epreuve de cyclo cross..
a partir de 15H00...
j'espère vous voir têtes de poulpes..pour vous faire la bise...
oh venez on se fait prendre en photo avec Di greg héhhéhéhé

je reviendrai le matin de VTT à Manosque pour un rallye VTT où je vais m'atrophier les testicules!! oh putain d'enculé de froid, ho!! le froid va niquer ta mère...
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Stef
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 11 Déc - 22:11

Mon cadeaux de noël ce sera un tous nouveaux Madone monter en Super Record et les Cosmic SR


lol!
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Stef
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 11 Déc - 22:12

DECAT1 a écrit:
HO les ZOMBIES DE MARSEILLE!!!


demain il ya les pro sur les plages du prado!!
he oui remy, remi et consort pour une BELLE epreuve de cyclo cross..
a partir de 15H00...
j'espère vous voir têtes de poulpes..pour vous faire la bise...
oh venez on se fait prendre en photo avec Di greg héhhéhéhé

je reviendrai le matin de VTT à Manosque pour un rallye VTT où je vais m'atrophier les testicules!! oh putain d'enculé de froid, ho!! le froid va niquer ta mère...
On sera juste en face blaireaux Cool pour le repas du club Laughing
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 11 Déc - 22:34

Demain je serai à 8h30 à l'obélisque mazargues.
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 11 Déc - 22:37

The Kompressor a écrit:
Moi sans doute 8h à Dromel, je dois retrouver un copain cyclo-motard à la gare d'Aubagne à 8h45 pour petite sortie très tranquille.
T'étais où Mister J ? On t'a pas vu Shocked
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philippe
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Dim 12 Déc - 8:02

Stéphane a écrit:
The Kompressor a écrit:
Moi sans doute 8h à Dromel, je dois retrouver un copain cyclo-motard à la gare d'Aubagne à 8h45 pour petite sortie très tranquille.
T'étais où Mister J ? On t'a pas vu Shocked

il a du prendre la moto moins fatiguant What a Face
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The Kompressor
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Dim 12 Déc - 13:11

Je suis passé à la bourre, je vous ai vus à St Menet mais me suis pas arrêté, il était déja 8h35 et j'avais 10 min pour être à Aubagne.
Finalement on a fait Gemenos-Caunet-Tour du circuit-Cuges-Gémenos-Aubagne-Marseille. 93 km pour moi, j'ai fini complètement à l'arrache, incapable de dépasser 30 km/h même sur le plat dans la vallée de l'Huveaune! Terrible ce froid malgré ma nouvelle tenue toute blanche Nalini Wink
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Gokaman
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Dim 12 Déc - 20:07

Ouais, super, j'ai roulé hier et aujourd'hui bounce bounce Moins eu froid aux mains aujourd'hui.
Par contre douleurs dans les deux genoux au retour affraid J'espère que c'est juste le froid et pas une putain de tendinite rotulienne comme j'ai déjà eu y'a un peu plus d'1 an Rolling Eyes . Je verrai mercredi soir en scéance de RPM...
J'ai les boules pale pale pale
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Stéphane
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Dim 12 Déc - 20:43

Pour nous, le petit groupe s'est scindé en deux au niveau de St-Pierre les Aubagne. Une partie a pris la direction de St Zach, d'un autre côté, j'ai accompagné Gokaman en direction du col de l'ange pour rentrer au "chaud" par la gineste. Je voulais pas le laisser partir seul dans le froid et avoir sa mort sur la conscience Wink
J'ai remis ça ce matin mais dans l'autre sens, en partant par la gineste. Par contre, arrivé à la Bédoule, je n'ai pas eu le courage de poursuivre vers le col de l'ange et j'ai bifurqué dessuite vers Aubagne. J'ai eu plus froid qu'hier avec le mistral dans la tronche au retour Neutral
128 bornes au total dans le week-end.
Le week-end prochain je prends de l'altitude pour chausser les skis santa
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Gokaman
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 18 Déc - 21:18

Ca y est, deux scéances de RPM (hier soir et ce matin) Cool Première constatation, plus de filles que de mecs :-) Deuxième : t'as l'impression de faire du vélo en boîte de nuit (pénombre et son qui tue sa race)
Troisième : Tu chopes pas de tendinites aux genoux à cause du froid et tu travailles le cardio à mort !!!!
Demain ça sera muscu o...u sortie vélo s'il ne fait pas trop trop froid :-)
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Sam 18 Déc - 22:57

pas mal,
pas mal
le RPM!!!!
j'aime bien quand elles se mettent en danseuses...
GOKAMAN sur que c'est plus chaud...
coquin que tu es!!! c'est un bon pLAN hein!!! tu prend la douche sur place ensuite.... Héhéhéhhéhéhéhéhéhéh

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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Dim 19 Déc - 19:28

encore pour toi GOKA
héhéhéhéh
houhouhou....

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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Dim 19 Déc - 19:33

position areodynamique pour decsendre le Ventoux!!!
qui essaie le premier ????


?
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DECAT1
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MessageSujet: Re: Scéances RPM   Dim 19 Déc - 20:34

PLUS QU'UN PEU PLUS D'UN MOIS et demi !!!!
LES COMPETS REVIENNENT!!!!
vous êtes prêts???
héhhéhéhéhé






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