EDT 2009

L'ETAPE 2009 -
Monday, July 20th 2009

DISTANCE & TOTAL ASCENT
172 km / 3000m

MAJOR CLIMBS
Côte de Citelle - 5,2 km @ 3,9 %
Col d'Ey - 6,3 km @ 5 %
Col de Fontaube - 4,7 km @ 4,3 %
Col de Notre-Dame d.Abeilles - 7,8 km @ 4 %
Mont Ventoux from Bédoin - 21,2 km @ 7,6 %

Il y la cyclo Ventoux Beaumes de Venise le 8 juin 2009, une bonne idée pour préparer l'EDT,
l'effroyable EDT, la TRES DIFFICILE EDT (t'as un peu peur? hein ?Gokaman heheheheh)
ce pourrait être aussi l'occasion de faire la sortie club qu'on arrive pas à faire (il y a 3 disatnces 80, 100 et 170);
pour les 17O kms seront inscrits d'OFFICE sans commentaires possibles de leur part Mister S et BBen,

une vidéo d'AMBIANCE, trop cool, MONT VENTOUX on arrive.... passe un bon hiver... parce qu'au printemps et en été le VCM va te Massacrer... t'as peur hein mont ventoux, houhouhouh

http://video.google.fr/videoplay?docid=-5624338085716438969&ei=2AsDSZqnFIT22gKo6-CHCw&q=velo%2Bmont+ventoux&hl=fr

UN PETIT RAPPEL DE L'EDT 2000 AVEC LE VENTOUX
Avec la chance que j'ai!! comme au tourmalet, on va encore se geler ,, ou crever de chaud????

""Ce ne sera pas une première dans l'histoire du rendez-vous de masse le plus prestigieux. Déjà monté il y a neuf ans en marge de l'édition 2000 du Tour de France, le Mont Ventoux avait réservé une drôle de surprise à ses pèlerins. La météo avait contraint les organisateurs à stopper la seconde moitié du peloton, le sommet étant rendu infranchissable par des averses de grêle et une température négative. Mais à la différence de l'Etape du Tour 2000, l'édition 2009 sera nettement plus corsée dans sa première partie. Les coureurs se présenteront effectivement au pied du Ventoux par l'est. Ils devront auparavant escalader la côte de Citelle (5,2 km à 3,9 %), le col d'Ey (6,3 km à 5 %), le col de Fontaube (4,7 km à 4,3 %) et le col de Notre-Dame des Abeilles (7,8 km à 4 %). Commencera alors l'ascension mythique du Mont Ventoux"

"Chaque année, les 8500 valeureux amateurs qui précèdent les champions sur une des étapes de montagne du Tour de France relèvent un défi d'exception. Pour beaucoup d'entre eux, qui gardent le souvenir d'une édition 2000 cauchemardesque, interrompue par la grêle, la neige et le froid (-2°), la montée vers le célèbre observatoire aura aussi la saveur d'une revanche."

Voici le parcours, sur Google Maps
Quelle idée de faire autant de tours et de détours, alors que c'était tellement plus simple comme ça!

DECAT a écrit:

une vidéo d'AMBIANCE, trop cool, MONT VENTOUX on arrive.... passe un bon hiver... parce qu'au printemps et en été le VCM va te Massacrer...

I va te rendre minable ne te moque pas trop de lui , car il est impitoyable

Photo inédite du Ventoux, allez je suis certain que VOUS Allez tous vous inscrire à l'EDT quand vous aurez vu cette belle photo du sommet!!! éhéhhéhéhéhéhéhéhhé
https://i.servimg.com/u/f77/11/07/81/34/vg-sei10.jpg

Il y a Robert et Véro qui là fond aussi

Ch'tophe pour s'entrainer pour la Marmotte et l'Etape du tour on pourrait ce faire Marseille le Ventoux en velo et on se fait un pique-nique ensuite avec les femmes

Tiens pour le Ventoux on pourrait le faire avec ce type de vélo !!! hééhhéhéhéhéhhéhé
http://fr.youtube.com/watch?v=AmfQsK8Ye4A

ça fait combien de kilomètres Marseille Ventoux????

DECAT1 a écrit:

Tiens pour le Ventoux on pourrait le faire avec ce type de vélo !!! hééhhéhéhéhéhhéhé
http://fr.youtube.com/watch?v=AmfQsK8Ye4A

ça fait combien de kilomètres Marseille Ventoux????

Environ 146 KM

Vous prenez l'autoroute ou pas ? Stef, attention aux radars

Stef a écrit:

Ch'tophe pour s'entrainer pour la Marmotte et l'Etape du tour on pourrait ce faire Marseille le Ventoux en velo et on se fait un pique-nique ensuite avec les femmes

Je l'ai déjà fait l'année dernière.

De Marseille j'ai pris la vieille route pour Apt et j'ai monté Ventoux par Sault, il était environ 160km.

Il y a une col avant Apt environ de 6km, puis après qu'il devienne intéressant

Stéphane a écrit:

Vous prenez l'autoroute ou pas ? Stef, attention aux radars

C'est plutôt dans la descente du Ventoux, que je dois faire attention aux radars

BIGben a écrit:

Je l'ai déjà fait l'année dernière.

De Marseille j'ai pris la vieille route pour Apt et j'ai monté Ventoux par Sault, il était environ 160km.

Il y a une col avant Apt environ de 6km, puis après qu'il devienne intéressant

Il va falloir le faire, fin mai debut juin comme ça il ne fera pas trop froid

Je vous copie-colle un mail que je viens de recevoir et qui pourrait vous intéresser:

Citation :

53douze vous organise les 11,12,13 et 14 juin 2009, un stage de préparation et de reconnaissance de l’étape du Ventoux du 20 Juillet avec un dossard dans les 500 premiers partants réservé à nos 30 premiers inscrits.
Tous les renseignements utiles sur notre site www.53douze.com

A bientôt sur la route.

Toute l’équipe 53douze

53douze
stages et séjours cyclistes
131 Rue Théophile Roussel
48200 Saint Chély d'Apcher
Tel : +33(0)4 66 42 80 72
Fax : +33(0)4 66 42 83 56
Site : www.53douze.com
E-mail : 53.douze@orange.fr

Quoi ils ont des dossards eux???? c'est quoi cette histoire on n'est pas tous sur la même ligne!!!!

Il n'ont pas de dossard,va voire le site tu comprendras mieux

EDT 2009, des conseils pour toi MISTER S, toi qui arrivera bien après moi......

L'étape de 2009 est de 172 km avec 3200 m de dénivelé positif et seulement 1600m en négatif, avec une sévère arrivée au sommet en haut d'une ascension des plus difficile qui soit sur le territoire Français.
La parcours compte aussi des cotes et col qui vont vraiment entamer les forces pour aborder l'ultime et dernière ascension.
La première cote ne représente que 6 % du dénivelée total et elle intervient dès les premiers km. Elle se montera très vite car tous le monde sera frais et pressés d'entrer dans le vif du sujet après la longue attente du départ. Ceux qui veulent faire une bonne performance devront faire l'effort pour accrocher un bon wagon, mais sans se mettre à 100% sur toute la durée de la cote. Je dirais qu'une bonne gestion vous emmènera à une très forte intensité uniquement sur la fin de la cote.
La seconde cote représente 10% du dénivelée totale et normalement chacun aura trouver sa place dans un groupe à son niveau. Il faudra gérer l'effort pour ne pas se mettre dans le rouge. Vous ne devez pas passer en haut du col à la limite de la rupture.
Les 3ème et 4ème col, doivent être abordé comme le précédent en terme d'intensité, il est primordiale de ne pas basculer au sommet avec la sensation d'avoir atteint sa limite en terme d'intensité.
Évidemment, les premiers 126 km constitue le premier bloc de la course et vous n'avez fait que 50% du dénivelée totale... le plus dure reste à faire avec 25 km de descente et approche du Mont du Ventoux, vous aurez donc une bonne 1/2 de répit avant d'attaquer le Ventoux. Cette 1/2 heure d'effort doit être consacrer au relâchement, essayer de récupérer en vous réhydratant, en vous ravitaillant, en adoptant un pédalage souple un position décontractée sur le vélo. Mais ce relâchement n'est que physique, car vous devez garder à l'esprit que le plus dure reste à faire.
Une fois arrivée au pied du Mont Ventoux, ne vous occupez plus des autres et des roues à prendre, gérer votre effort en fonction de vos sensations. Du moins, les 6 premiers km sont assez roulant et peut être pourrez vous encore rouler en groupe, mais après ce n'est plus la peine de vous concentrer sur les autres participants. Essayer de passer un moment avec vous et vous seul dans cette ascension, apprécier votre effort, savourer cette dure ascension, restez positif.
Le Mont Ventoux c'est près d'1h30 à 2 h 30 d'effort pour la plupart d'entre vous, vous aller dépensez près de 1500 kcal dans cette seule ascension et les conditions de ravitaillement seront difficile du fait de l'intensité qui sera toujours assez soutenue. Il n'y a pas de replat pour récupérer. L'effort doit être le plus régulier possible en vous ravitaillant toutes les 10 à 20'
SOurce VO2MAX .COM!!!

en parlant de Ventoux, j'avais jamais vu les images de Simpson de l'époque!!!
https://www.youtube.com/watch?v=YtAyGvZqiwk
impressionant!!!

Stef a écrit:

Ch'tophe pour s'entrainer pour la Marmotte et l'Etape du tour on pourrait ce faire Marseille le Ventoux en velo

Bravo les gars ! Je viens d'apprendre de source sûre que votre projet va passer sur TF1 à une heure de grande audiance. Oui, oui, vous avez bien lu. Ce sera dans le cadre de l'émission "c'est ma terre", ce petit court métrage écolo qui passe avant la météo.

Mais tout de suite, une interview exclusive de Monsieur Pons en avant première :
"- Alors, Mr. Pons, expliquez-nous votre geste pour sauver la planète.
- Avec une bande de potes nous avons décidé de relier Marseille au Mont Ventoux en vélo.
- Ah, intéressant. Voilà un beau geste pour sauver la planète.
- Sauver la planète ? Oh, minot, t'a rien compris. Moi, ce que je veux c'est reprendre les 3 minutes à Mister S.
- Euh... Monsieur...3 minutes pour sauver la planète c'est bien.
- Quoi, quoi ? Face de poulpe, qu'est-ce que t'y comprend au vélo toi, hein ? Allez, viens, viens, sur ton vélo, je t'attend. Et dis au ricain de venir aussi, je l'attend lui aussi. Et mes porte-bidons, tu vas me les donner, hein, dis, tu vas me les donner ?! Rien à foutre moi de ta planète, je veux mes portes-bidons."
L'interview se termine par un doigt d'honneur de Mr Pons : UN GESTE POUR LA PLANETE ET C'EST LA TERRE QUI VA MIEUX.
A vous les studios.

On croirait le vrai

Stane tu as consomer combien de Beaujolais,pour être à ça hauteur

si vou voulé je peut vou fere une himitassion de Stéphen

Joel a écrit:

si vou voulé je peut vou fere une himitassion de Stéphen